低グルテンのさくさくフライ
材料
-衣-
・パン粉 適量
・a.ホワイトソルガム 大さじ2
・a.水 大さじ2 1/2
具はお好みのものを
作り方
1.aを混ぜ合わせ、具につける
2.1の具にパン粉をまぶす
3.中温のオリーブオイルでカラッとあげる。
今回の具は冷凍のハタハタ
材料
-衣-
・パン粉 適量
・a.ホワイトソルガム 大さじ2
・a.水 大さじ2 1/2
具はお好みのものを
作り方
1.aを混ぜ合わせ、具につける
2.1の具にパン粉をまぶす
3.中温のオリーブオイルでカラッとあげる。
今回の具は冷凍のハタハタ