今夜のダイエットメニュー ・Glutenfree vegan こんにゃく素麺のチヂミチヂミの材料に細かく切ったこんにゃく素麺を加えて作りました。材料は、一人前あたり コーンスターチ 10g上新粉 8gホワイトソルガム粉 7g a.水 35〜37ml a.顆粒の昆布だしと塩 適量 で…

今日の朝食は焼き立てのオートミールマフィン。 材料 a.地粉 80ga.ココナッツフラワー 20ga.ベーキングパウダー 4g a.シナモン 適量 b.豆乳 50g b.紅茶液 10gb.米油 大さじ2b.粗精糖 大さじ2 トッピング Glutenfree vegan オートミールクッキーの粉の配合 - …